Le jeu doit rester fun et contrôlé. Retrouvez nos recommandations sur la page Jeu Responsable
Jouez de manière responsable
Le jeu doit rester un plaisir, pas une solution. Découvrez nos conseils pour garder le contrôle et profiter des paris e-sport en toute sécurité.
Fixez vos limites
Définissez un budget et respectez-le
Surveillez votre temps
Le jeu ne doit pas prendre le dessus
Demandez de l'aide
Des professionnels sont là pour vous
Les règles d'or du jeu responsable
Ne jamais jouer plus que ses moyens
Fixez-vous un budget dédié aux paris que vous pouvez vous permettre de perdre. Ne pariez jamais avec l'argent du loyer, des courses ou des factures. C'est la règle numéro un.
Pas de "rattrapage"
Après une perte, la tentation est grande de parier plus pour "se refaire". C'est exactement le piège à éviter. Acceptez les pertes et respectez votre budget initial.
Prenez des pauses régulières
Le jeu ne doit pas devenir une obsession. Alternez avec d'autres activités, sortez, voyez vos proches. La diversité est essentielle pour garder un équilibre sain.
Surveillez votre historique
Consultez régulièrement vos comptes et vos historiques de paris. C'est le meilleur moyen de garder le contrôle et de détecter d'éventuelles dérives.
Gardez la tête froide
Ne pariez jamais sous l'emprise de l'alcool, de la drogue ou en état de stress intense. Les décisions prises dans ces états sont rarement bonnes.
Informez-vous avant de parier
Un pari éclairé est un pari plus malin. Renseignez-vous sur les équipes, les joueurs, les statistiques. L'e-sport évolue vite, restez à jour.
Les signes d'alerte à surveiller
Si vous reconnaissez un ou plusieurs de ces comportements, il est temps de faire une pause et de demander de l'aide :
Vous pensez constamment aux paris
Vous dépassez régulièrement votre budget
Vous mentez sur vos habitudes de jeu
Vous négligez famille, travail ou études
Vous vous sentez irritable quand vous ne jouez pas
Vous empruntez pour continuer à jouer
Vous jouez pour oublier vos problèmes
Vous avez du mal à contrôler vos mises
Outils de protection disponibles
Limites de dépôt
Tous les sites agréés ANJ permettent de fixer des limites de dépôt quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles.
Activez ces limites dès votre inscription
Auto-exclusion
Vous pouvez vous exclure temporairement ou définitivement de tous les sites de paris en ligne.
Fichier EXTRAJEU : protection sur tous les sites
Suivi du temps
Utilisez les rappels de temps de jeu et les limites de session pour garder le contrôle.
Activez les notifications dans vos paramètres
Conseils spécifiques à l'e-sport
Variété des jeux = variété des risques
L'e-sport comprend de nombreux jeux différents (League of Legends, CS:GO, Dota 2, etc.). Chaque jeu a ses spécificités et ses niveaux de prévisibilité. Ne vous dispersez pas trop, mieux vaut bien connaître quelques jeux que d'en suivre beaucoup superficiellement.
Méfiez-vous des paris en direct
Les paris en direct pendant les matchs e-sport peuvent être très tentants mais aussi très risqués. L'adrénaline du live peut pousser à des décisions impulsives. Fixez-vous des limites strictes avant de regarder un match.
Attention aux influences extérieures
Les streamers, les communautés en ligne, les "tipsters" peuvent influencer vos paris. Gardez votre esprit critique et ne suivez jamais aveuglément les conseils d'autrui. Vos finances, vos décisions.
Organismes d'aide et de soutien
Si vous ressentez le besoin de parler ou d'obtenir de l'aide concernant vos habitudes de jeu, ces organismes professionnels sont là pour vous accompagner. Leurs services sont gratuits, confidentiels et sans jugement.
Contacts d'urgence
SOS Joueurs
Ligne d'écoute et de soutien
09 74 75 13 13
Tous les jours, 8h-2h
Adictel
Consultation et accompagnement
0 980 980 930
Lundi-vendredi, 14h-20h
Joueurs Info Service
Information et orientation
09 74 75 13 13
Appel gratuit, anonyme
Restez maître de votre jeu
Le jeu doit rester un plaisir - pas une pression. Fixez vos limites, surveillez vos habitudes et n'hésitez pas à demander de l'aide si le besoin se fait sentir.